Spać w majtkach czy bez majtek? Oto jest pytanie. Problem jedynie z pozoru jest błahy, bo choć temat jak dotąd nie doczekał się naukowych opracowań, to kwestia nocnego ubioru niesie ze sobą całkiem poważne konsekwencje. Tak sformułowane zagadnienie rzeczywiście może w pierwszej chwili wywoływać na twarzy lekki uśmiech. Kultura spania w bieliźnie jest w poszczególnych krajach postrzegana nieco inaczej i na przykład w zachodniej Europie mało której kobiecie przychodzi do głowy, aby spać w majtkach. A to w żadnym razie nie jest zdrowe – mówi dr n. med. Zofia Borowiec, specjalistka ginekologii i położnictwa. Dlaczego? Bo gdy śpimy bez bielizny, produkcja śluzu spada, a ten, który powstaje – najczęściej wysycha. Swobodny dopływ powietrza działa więc korzystnie na zdrowie okolic intymnych, bo drożdże i bakterie chętniej rozwijają się i rozmnażają w wilgotnych miejscach. Śluz to naturalna wydzielina, fizjologiczna substancja produkowana przez błonę śluzową pochwy oraz gruczoły w pochwie, przez przedsionek pochwy i szyjkę macicy. I pełni wiele nadzwyczaj pożytecznych funkcji. Co nam w nocy szkodzi Dzięki tej wydzielinie kobiecy organizm może oczyszczać swój układ rozrodczy z niepotrzebnych substancji: bakterii czy martwych komórek. Poza tym przygotowuje się do poszczególnych faz cyklu menstruacyjnego, utrzymuje prawidłowe pH pochwy, zapobiega powstawaniu infekcji intymnych i ogólnie informuje o stanie zdrowia. Jest też sexy! Bez śluzu relacje erotyczne są bolesne i prowadzą do mikrourazów śluzówki oraz delikatnej skóry okolic intymnych. – U zdrowej kobiety wydzielina z pochwy może być przezroczysta, biaława lub jasnokremowa. Ma jednorodną konsystencję i neutralny zapach. To wszystko jest zupełnie naturalne i nie powinno budzić niepokoju. Jednak pod wpływem wszechobecnych reklam dziewczęta i kobiety są przekonane, że codziennie powinny stosować wkładki higieniczne, bo inaczej są „brudne”. W swoim gabinecie widzę coraz więcej pacjentek, które zamartwiają się „nadmierną” wydzieliną śluzu z pochwy. Nie akceptują go, dlatego śpią w bieliźnie, często dodatkowo zaopatrzonej w te niefortunne wkładki także w nocy. To naprawdę szkodzi! – tłumaczy dr Borowiec. Oczywiście, gdy pojawią się cechy typowe dla infekcji: inny zapach, zaczerwieniona skóra czy ból, sytuacja wymaga pilnej konsultacji u specjalisty. Majtki drażnią Zdaniem ekspertki w kwestii codziennej higieny miejsc intymnych, w tym wyboru bielizny do spania, jest bardzo wiele do nadrobienia, szczególnie wśród młodzieży. – Powinno się o tym mówić na godzinach wychowawczych, lekcjach wychowania do życia w rodzinie czy biologii. Mamom młodych ludzi także powinno się tłumaczyć, że ta wydzielina jest dla nas dobra, chroni nas i nie można z nią walczyć. A niestety zdarza się, że pacjentki nie dowierzają nawet lekarzom – dodaje dr Borowiec. Co ważne, jeśli okolice intymne są dniem i nocą drażnione obcym ciałem, jakim jest bielizna, to produkcja śluzu wzrasta. A to już prosta droga do popełniania kolejnych błędów. – W dodatku bieliznę najczęściej pierzemy w perfumowanych proszkach, płuczemy w pachnących płynach. Lubimy też koronkowe majtki, które nie są przyjazne dla sromu i okolic pochwy, poza tym depilujemy te miejsca i myjemy przy użyciu licznych kosmetyków do higieny intymnej. To wszystko podrażnia delikatną skórę kobiecych narządów, wysusza ją i może prowadzić do uczuleń oraz infekcji. Nośmy więc koronki, depilujmy, dbajmy. Ale mądrze i z umiarem. I koniecznie z „ciszą nocną” – przestrzega dr Borowiec. W czym do snu Lekarka radzi, aby na noc – jeśli nie lubimy spać nago – zakładać bawełnianą koszulę nocną lub piżamę. – Ale powinna być luźna, nie jak obcisłe legginsy. To jest dla nas i najzdrowsze, i najprostsze. Dajmy naszym okolicom intymnym odpocząć od wszelkich podrażnień, choćby w nocy. To jak noszenie maseczki w czasie pandemii: bez żadnej przerwy, non stop. Czy ktoś to lubi? Skóra z pewnością nie – radzi ginekolożka. Zalecenia te powinni wziąć sobie do serca także mężczyźni i do snu ubierać się w luźne piżamowe spodnie lub bokserki. Ich jądra nieprzypadkowo mieszczą się poza ciałem, w mosznie – do prawidłowej produkcji nasienia jądra wymagają nieco niższej temperatury, a przegrzewanie jąder obcisłą bielizną pogarsza jakość plemników. Konsultacja: dr n. med. Zofia Borowiec - specjalistka ginekologii i położnictwa, członkini Dolnośląskiej Izby Lekarskiej oraz Polskiego Towarzystwa Ginekologicznego, certyfikowana i akredytowana ultrasonografistka FMF Londyn. Zastępca dyrektora ds. medycznych w Szpitalu Medfemina we Wrocławiu